Wojciech Kaczmarski
Ratownik WOPR i instruktor pływania.
Pływanie jest uważane za jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej uprawianej przez człowieka. Regularne pływanie zapewnia prawidłowy rozwój ciała, jest przyjemnym sposobem wypoczynku, a może być również doskonałą formą rehabilitacji. To na basenie dzieci poznają nowe środowisko, a najmłodsze szybciej zaczynają raczkować i chodzić. Dużo rzadziej chorują, zwiększa się więc odporność ich organizmów. Pływanie jest szczególnie zalecaną dzieciom metodą korekcji wad postawy.
Nauka
pływania
Akademia pływania
Nauka indywidualna
Nauka grupowa
Zajęcia korekcyjne w wodzie
Łączenie przyjemności z pożytecznymi ćwiczeniami świetnie sprawdza się u maluchów, które szybko nudzą się tradycyjną gimnastyką. Regularne pływanie pomaga odciążyć odpowiednie odcinki kręgosłupa i rozwinąć mięśnie posturalne, odpowiedzialne za prawidłowe ukształtowanie ludzkiej sylwetki. Oprócz tego pobudza pracę serca i całego układu krążenia, dzięki czemu może wydłużyć nasze życie. W czasie aktywności w wodzie pracujemy całym ciałem, a dodatkowo, w zależności od tempa i stylu pływania, jesteśmy w stanie znacznie poprawić swoją sprawność fizyczną.
Akademia pływania w Radomiu
Prywatna i grupowa nauka pływania
Aktywność fizyczna w wodzie nie obciąża kręgosłupa ani stawów, co sprawia, że pływanie zaleca się osobom cierpiącym na skrzywienia kręgosłupa lub mającym siedzący tryb pracy. Pływanie, podobnie jak inne formy aktywności fizycznej, jest świetnym sposobem na redukcję stresu i pozbycie się nadmiaru energii. Po ciężkim dniu wystarczy odprężyć się w wodzie, aby rozładować napięcie mięśni, poczuć się bardziej zrelaksowanym i wypoczętym.
Pływanie, cytaty
Opinie klientów
