"Każde wielkie osiągnięcie zaczyna się decyzją by spróbować"

Anthony Robbins

kaczmarski wojciech

Wojciech Kaczmarski

Ratownik WOPR i instruktor pływania.

Pływanie jest uważane za jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej uprawianej przez człowieka. Regularne pływanie zapewnia prawidłowy rozwój ciała, jest przyjemnym sposobem wypoczynku, a może być również doskonałą formą rehabilitacji. To na basenie dzieci poznają nowe środowisko, a najmłodsze szybciej zaczynają raczkować i chodzić. Dużo rzadziej chorują, zwiększa się więc odporność ich organizmów. Pływanie jest szczególnie zalecaną dzieciom metodą korekcji wad postawy.

instruktor pływania Wojtek Kaczmarski

Akademia pływania

Łączenie przyjemności z pożytecznymi ćwiczeniami świetnie sprawdza się u maluchów, które szybko nudzą się tradycyjną gimnastyką. Regularne pływanie pomaga odciążyć odpowiednie odcinki kręgosłupa i rozwinąć mięśnie posturalne, odpowiedzialne za prawidłowe ukształtowanie ludzkiej sylwetki. Oprócz tego pobudza pracę serca i całego układu krążenia, dzięki czemu może wydłużyć nasze życie. W czasie aktywności w wodzie pracujemy całym ciałem, a dodatkowo, w zależności od tempa i stylu pływania, jesteśmy w stanie znacznie poprawić swoją sprawność fizyczną.

Zajęcia grupowe

Zajęcia prywatne

7:00 - 8:00

Sesja grupowa

adres

8:00 - 9:00

Sesja grupowa​

adres

9:00 - 10:00

Sesja grupowa​

adres

Aktywność fizyczna w wodzie nie obciąża kręgosłupa ani stawów, co sprawia, że pływanie zaleca się osobom cierpiącym na skrzywienia kręgosłupa lub mającym siedzący tryb pracy. Pływanie, podobnie jak inne formy aktywności fizycznej, jest świetnym sposobem na redukcję stresu i pozbycie się nadmiaru energii. Po ciężkim dniu wystarczy odprężyć się w wodzie, aby rozładować napięcie mięśni, poczuć się bardziej zrelaksowanym i wypoczętym.

Opinie klientów

5/5
Wojtek to świetny trener!
Janina
Modelka
4.5/5
Panie Wojtku, dziękuję! Mój lek wreszcie zniknął - teraz nurkuje jak rasowy delfin.
Rysiek
Prawnik
4.5/5
Wspaniały i cierpliwy człowiek, polecam!
Kate Winslet
Aktor
5/5
Panie Wojtku! Dziękuję za uratowanie Kate!
Leonardo Dicaprio
Aktor
5/5
Gdyby Pan Wojtek był Ministrem Finansów - pływalibyśmy w luksusie!
Jurek
Rolnik
Przewiń do góry